Clases de Yoga
En este espacio, te invito a descubrir diferentes estilos de yoga que pueden transformar tu bienestar. Desde el dinámico Yoga Vinyasa, que te ayuda a conectar con tu cuerpo y liberar tensiones, hasta el Yoga Restaurativo, diseñado para brindarte calma y recuperación. Además, ofrecemos Yoga Oncológico y para Enfermedades Crónicas, orientado a apoyar a quienes enfrentan desafíos de salud, fomentando la resiliencia y el bienestar en cada sesión.
Te animo a explorar estos estilos y elegir el que más resuene contigo. Cada práctica está diseñada con respeto hacia los ritmos individuales de cada persona, reconociendo que cada viaje es único. Aquí encontrarás un camino hacia el bienestar, la conexión y el crecimiento personal.
Yoga Vinyasa
El Vinyasa es un estilo dinámico que conecta el movimiento del cuerpo con la respiración.
Las posturas fluyen de manera continua, generando un equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad.
Este estilo es ideal para quienes buscan una práctica activa que les permita conectar profundamente con su cuerpo y liberar tensiones.
Yoga Restaurativo para Enfermedades Crónicas
El yoga restaurativo es una práctica tranquila que promueve la relajación profunda y la recuperación física y mental.
Se basa en posturas mantenidas con el apoyo de accesorios como almohadones y mantas, permitiendo que el cuerpo se libere de tensiones sin esfuerzo. Es perfecto para quienes tienen enfermedades crónicas o necesitan una práctica suave y cuidadosa.
Yoga Oncológico
El yoga oncológico está diseñado para personas que hayan tenido o tengan cáncer . Combina posturas suaves, respiración y meditación para apoyar la recuperación física y emocional durante y después del tratamiento.
Esta práctica se ofrece en hospitales importantes desde hace más de 20 años.
Conecta Contigo: Retiros y Formaciones
Retiro de yoga Alpujarra
Del 21 al 23 de marzo
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